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今日、11月29日は「いい肉の日」ですね！

皆さんはお肉好きですか？私もお肉大好きです！

お肉はダイエットに効果があるって知ってますか？

ダイエットしてる女の子の中には、食べなければ痩せれる･･･、野菜だけ食べてれば痩せる･･･と思ってると思いますが、実は食べないのも、野菜だけなのもダイエットにはなりません。

お肉を食べて代謝を高め、筋トレをすることによって、脂肪はどんどん燃焼され、みるみるうちに痩せていくのです！

お肉には、人間の体に必要な動物性たんぱく質が多く含まれています。

さらに鉄分や亜鉛、ビタミンＢも含まれているので、体にとってバランスの取れた食材なのです。

特にダイエットに効果的なのが、ラム肉です！

幸いなことに、北海道はジンギスカンが有名ですよね。

羊のお肉は、脂肪分が少なく、アミノ酸が多く含まれているのでダイエットにもっとも適したお肉なんです！

お肉には、やっぱりお米っていう人は、なるべくご飯は控え目にして、その代わり野菜を多く食べればバランスよく栄養を満たせます。

年末にかけて暴飲暴食になるこの時期、お肉を食べてダイエットしてみませんか？

旭川デリヘル『ナチュラル』

店長